- Dia y hora: Domingo, una de madrugada y otra por la mañana.
- Lugar: Mi cama, mi habitación.
- Forma de hacerlo: Con la mano, arriba y abajo, de la forma clásica.
- Duración: Unos 15 minutos.
- Intensidad y lugar de la corrida: Intensidad normal, corrida en la tapa de un tarro de crema para manos.
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